Денис Рынков Denis Rynkov
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欢迎来到我的个人主页!我叫丹尼斯·奥列戈维奇·雷恩科夫(Denis Olegovich Rynkov)。今年 41 岁,在莫斯科生活和工作。这里是一份简短、务实的工作概览。

我的主线是 IT:在 1C、企业级交付、架构以及面向开发团队的开源工具方面有深厚经验。心理学、教练与身体工作起初是个人兴趣,后来成长为第二条专业轨道。每个领域都有自己的形式与站点分区——不是「包打天下的万能服务」。

我以结果为导向,对质量负责,不以倾销价格竞争——手艺与责任,毫不妥协。欢迎合作:请使用页眉中的「联系」,或通过 Telegram 留言。

简言之:有家庭,两个孩子,BJJ 紫带。工作上可靠;生活中——非常开朗积极,各种意义上都是。各方向详情见下方卡片。

Денис Рынков

技术

1C 架构师与首席开发

tech.denisrynkov.com/zh →

15+ 年企业级经验:ERP、UT、BIT.Finance、集成与技术领导。技术站上有含案例的简历;同时为 1C 团队提供开源与 AI/MCP 工具。

技能

  • 1C:ERP、PLM 与定制配置的架构
  • 集成:REST、COM、系统间数据交换
  • BSL 开发、重构、大型数据库支持
  • 技术领导、代码评审、售前与范围估算
  • 开发中的 AI:Cursor、MCP 服务器、面向代码与元数据的 RAG
  • OpenSpec / SDD — 项目变更纪律

实践中

  • 架构与关键模块设计
  • 交付领导与实施支持
  • 构建并维护开源 1C 工具包
  • AI 工具与开发自动化咨询
  • 文档、冒烟流程、部署配置

心理学

心理咨询师 · 循证取向

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个体心理咨询——独立轨道,不与按摩或 IT 混为一谈。重点在于理解诉求、情绪,以及压力如何体现在身体上。

技能

  • 情境化、科学取向的心理咨询
  • 心身议题:压力、情绪与信念如何呈现在身体中
  • 会谈中的身体取向方法——在适当时使用
  • 焦虑、倦怠、自尊、人际关系
  • 实践边界:非医学诊断或治疗
  • 实践 AI 工具(机器人、Ava)—— PsyAva 技术平台

实践中

  • 面对面与在线个体会谈
  • 恐惧、惊恐发作、焦虑、倦怠
  • 内疚、羞耻、冷漠、意义与动机丧失
  • 关系:孤独、嫉妒、依赖、沟通
  • 咨询情境中的心身主题
  • 通过 Telegram / PsyAva 首次联系与材料

身体工作

身体取向实践者

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一对一身体工作:康复按摩、TOP,寻找疼痛与慢性紧张的原因。不是「放松一小时」,而是神经系统为何维持这一模式。

技能

  • 应用肌动学、P-DTR、整骨与内脏技术
  • 神经与自主调节、颅骶工作
  • 功能解剖:姿势、动态、代偿
  • 身体取向心理治疗(TOP)
  • 身体工作形式的心身议题——不作「治愈」承诺
  • 心理学背景 + 持续的身体方法培训

实践中

  • 急慢性疼痛:背、颈、关节、头痛
  • 活动受限、姿势、脊柱侧弯、静态失衡
  • 身体工作情境中的自主与消化主题
  • 康复按摩与负荷后恢复
  • TOP 会谈:呼吸、支撑、与身体的接触
  • 身体上演示:痉挛与低张力

教练

独立形式——非治疗、非咨询。在诚实对话中谈目标、优先级与行动,没有励志噪音。

技能

  • 目标与优先级结构化
  • 处理拖延与「卡住」
  • 支持责任感与持续性
  • 边界:教练,而非心理治疗

实践中

  • 面对面或在线个体会谈
  • 明确目标与下一步
  • 无压力的诚实反馈
  • 形式与节奏——协商确定