Denis Rynkov — Hub pessoal: 1C, psicologia, coaching, trabalho corporal

Bem-vindo à minha página pessoal! Chamo-me Denis Olegovich Rynkov. Tenho 41 anos; vivo e trabalho em Moscovo. Aqui encontra uma visão breve e prática do que faço.

O meu percurso principal é IT: experiência profunda em 1C, delivery empresarial, arquitetura e ferramentas open-source para equipas de desenvolvimento. Psicologia, coaching e trabalho corporal começaram como interesses pessoais e cresceram até um segundo percurso profissional. Cada área tem o seu formato e a sua secção no site — não um «serviço universal para tudo».

Trabalho por resultados, assumo a qualidade e não competo com preços de dumping — ofício e responsabilidade sem compromisso. Aberto a colaboração: use Contacto no cabeçalho ou escreva no Telegram.

Em resumo: homem de família, dois filhos, faixa roxa em BJJ. Fiável no trabalho; na vida — muito alegre e positivo, em todos os sentidos. Os detalhes por direção estão nos cartões abaixo.

Tecnologia

Arquiteto 1C e lead developer

tech.denisrynkov.com/pt →

Mais de 15 anos em enterprise: ERP, UT, BIT.Finance, integrações e liderança técnica. No site tech — um currículo com casos; em paralelo, open-source e ferramentas AI/MCP para equipas 1C.

Competências

Arquitetura de 1C:ERP, PLM e configurações à medida
Integrações: REST, COM, troca de dados entre sistemas
Desenvolvimento BSL, refactoring, suporte a bases grandes
Liderança técnica, code review, pré-venda e estimativa de scope
AI no desenvolvimento: Cursor, servidores MCP, RAG sobre código e metadados
OpenSpec / SDD — disciplina de mudança em projetos

Na prática

Arquitetura e desenho de módulos-chave
Liderança de delivery e suporte a implementações
Construção e manutenção de um kit open-source 1C
Consultoria em tooling AI e automatização do desenvolvimento
Docs, procedimentos smoke, perfis de deployment

Psicologia

Psicólogo · abordagem baseada em evidência

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Aconselhamento psicológico individual — um percurso separado, não misturado com massagem ou IT. Foco em compreender o pedido, as emoções e como o stress se manifesta no corpo.

Competências

Aconselhamento psicológico com abordagem contextual e científica
Psicossomática: como stress, emoções e crenças aparecem no corpo
Métodos orientados ao corpo em sessão — quando apropriado
Ansiedade, burnout, autoestima, relações
Limites da prática: sem diagnóstico nem tratamento médico
Ferramentas AI de prática (bot, Ava) — plataforma técnica PsyAva

Na prática

Sessões individuais presenciais e online
Medos, ataques de pânico, ansiedade, burnout
Culpa, vergonha, apatia, perda de sentido e motivação
Relações: solidão, ciúme, dependência, comunicação
Temas psicossomáticos em contexto de aconselhamento
Primeiro contacto e materiais via Telegram / PsyAva

Trabalho corporal

Praticante orientado ao corpo

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Trabalho corporal 1:1: massagem reabilitativa, TOP, procura da causa da dor e da tensão crónica. Não «descontrair durante uma hora», mas por que o sistema nervoso mantém o padrão.

Competências

Cinesiologia aplicada, P-DTR, técnicas osteopáticas e viscerais
Regulação neural e autonómica, trabalho craniosagrado
Anatomia funcional: postura, dinâmica, compensações
Psicoterapia orientada ao corpo (TOP)
Psicossomática em formato corporal — sem promessas de «cura»
Formação em psicologia + formação contínua em métodos corporais

Na prática

Dor aguda e crónica: costas, pescoço, articulações, cefaleias
Mobilidade limitada, postura, escoliose, desequilíbrio estático
Temas autonómicos e digestivos em contexto corporal
Massagem reabilitativa e recuperação após carga
Sessões TOP: respiração, apoio, contacto com o corpo
Demonstração no corpo: espasmo vs hipotonia

Coaching

Coaching individual

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Um formato separado — não terapia nem aconselhamento. Objetivos, prioridades e ação numa conversa honesta sem ruído motivacional.

Competências

Estruturação de objetivos e prioridades
Trabalho com procrastinação e «bloqueio»
Apoio à responsabilidade e à constância
Limite: coaching, não psicoterapia

Na prática

Sessões individuais presenciais ou online
Clareza nos objetivos e nos próximos passos
Feedback honesto sem pressão
Formato e cadência — por acordo